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女人怎么豐胸瘦身飲食，遠離乳腺疾病

發布時間：2019-06-17 來源：互聯網

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據有關部門統計，我國乳腺癌發病率增長迅速，年發病率為3%-5% 乳腺癌就在不遠的地方。作為每一個女人，如果她好好照顧自己的乳房，并且有一個健康和有規律的生活方式，她可以減少乳腺癌的危險因素。

要遠離乳房疾病，我們必須遵循“低脂肪高纖維”的飲食原則，吃全麥食品、豆類和蔬菜，多吃魚，改善人體新陳代謝，減少對乳房的不良刺激。應控制動物蛋白的攝入，以防止過量雌激素導致乳腺囊性增生。外國快餐、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力和其他高脂肪、高熱量的飲食應該加以控制。

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