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女人怎么豐胸瘦身飲食,遠離乳腺疾病

發布時間:2019-06-17   來源:互聯網    
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 據有關部門統計,我國乳腺癌發病率增長迅速,年發病率為3%-5%  乳腺癌就在不遠的地方。作為每一個女人,如果她好好照顧自己的乳房,并且有一個健康和有規律的生活方式,她可以減少乳腺癌的危險因素。   
要遠離乳房疾病,我們必須遵循“低脂肪高纖維”的飲食原則,吃全麥食品、豆類和蔬菜,多吃魚,改善人體新陳代謝,減少對乳房的不良刺激。 應控制動物蛋白的攝入,以防止過量雌激素導致乳腺囊性增生。  外國快餐、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力和其他高脂肪、高熱量的飲食應該加以控制。

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