愛美是每個女人的天性，好身材也是化妝的基礎，塑造好身材成為女人一生不懈的事業。 對于那些身體肥胖甚至有幾個游泳圈的女孩來說，如果她們想變得漂亮，就必須減肥。然而，當你成功減肥時，你會發現他們的乳房縮小了。事實上，這很正常，因為女性的乳房都是由脂肪組成的，所以當你減肥時，脂肪減少，乳房自然變小。有沒有一個好的減肥方法，但不能減肥？胸罩網編織給你7條建議供你參考。
一、補充膠原蛋白
減肥期間，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了，乳房的營養跟上來了，胸部自然就不縮水。
二、按摩胸部
洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育。
三、睡前熱敷胸部
每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然后在乳房四周，用掌心按摩，大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，讓乳房隆起。
四、多吃促進激素分泌的食物
吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育，也可以讓其更有彈性更豐滿。例如：小菜花、油麥菜、卷心菜等。
五、穿豐胸文胸
也可以選擇穿豐胸文胸，因為豐胸文胸可以加快胸部血液循環、促進乳房的發育。例如：精油豐胸文胸、磁石豐胸文胸、柔珠豐胸文胸等等，不過效果會因人而異。
六、適量的運動
雖然運動也是瘦身減肥方法中的一種，不過能夠天天堅持做適量運動的女生，極富青春活力，配合以上任何一種方法，效果更佳，還能延緩胸部下垂。
七、穿聚攏文胸或隆胸
穿聚攏胸罩或隆胸實際上不是一種方法。聚攏的胸罩不能從根本上防止胸部收縮，但它可以創造更飽滿的胸部視覺。至于隆胸效果，小辮在這里不予置評。
好吧，瘦身，瘦身但縮小乳房。如果你是這樣，不知道以上7種方法中哪一種更適合你？
